2016年10月9日，北京在一场秋雨中，迎来了京城晚秋的最低气温16℃，寒露将至，街上的市民们纷纷着秋冬装出行。在凉意袭人的重阳节清晨，一场如火如荼的爱心义诊，给丰台区桥梁第二社区的老年朋友们带来了阵阵暖意。金秋义诊暖重阳，关爱老人送健康，北京华坛医院的第二场爱心义诊，在丰台桥二社区拉开序幕，在重阳佳节来临之际，为老人们送去健康的问候。

　　爱心送暖

　　高血压，还得多防范

　　上午9点，秋阳温和地洒在每一张行色匆匆的脸上，北京华坛医院的专家们，早早就来到了丰台桥二社区，摆好义诊所需的一些器材，迎接居民的到来。活动开始后，老人们蜂拥而至，围得水泄不通。在医护人员的安排下，老年人有的排队量血压，有的测血糖，有的推拿按摩，有的询问个人的健康问题。华坛专家们尽心尽责，不仅为老年朋友免费测量血压和血糖，并对居民咨询的问题一一给予解答。此外，还对前来义诊的老年朋友讲解定期检查身体的重要性，鼓励老人要养成健康的生活习惯。

　　72岁的朱大伯被高血压困扰多年，医护人员为他测量血压，诊断显示他的高压有点高。华坛的内科副主任医师刘秀芳建议：每天服一颗拜欣同，要戒酒戒烟，不熬夜，每天饮食要清淡。义诊的现场，老年朋友们比较多，发现大部分血压都有点偏高。对于血压偏高的居民，刘秀芳主任现场给予日常饮食、用药建议，讲解高血压的危害和防治，并耐心为老年人解答关于医疗保健的疑惑。对于刘主任的建议，朱大伯很是受用：“这样的义诊真是太好了，应该要经常来，我们去一趟医院多不方便。”临走时，朱大伯领取了一张“夕阳红体检卷”，他说平时体检还要花钱，趁重阳节到医院好好地检查一下身体。

　　管住嘴，还要迈开腿

　　考虑到义诊测血糖，需要空腹检测，张大妈提前了半个小时到达义诊现场。现场的医护人员正在忙碌而有序地工作着，给张大妈棉球消毒、测试针采血、血糖测试仪检测……。结果显示，张大妈的空腹血糖在8以上。华坛的于合开主任问：平时在饮食上有没有注意些什么。“大夫，我喜欢吃一些甜食。”张大妈笑着说。于主任解释道：甜食不是不能吃，但必须少吃，控制总摄入量，平时得多运动。

　　居民们一边排队等着测量血糖，一边就自己关心的问题进行咨询。由于前来检测血糖的老年人比较多，携带的测试针都用完了，华坛的医护人员赶紧跑到附近的药房买了一些，保证到场的居民都能接受到免费的血糖测试。

　　“我们为30多名老年朋友进行了血糖检测，大部分血糖值偏高。”于主任表示，随着人们生活水平的提高，饮食中高油高脂高热量的食物比较多，但是运动量却明显减少，再加上熬夜等不良的生活习惯，导致糖尿病的发病率呈现不断上升的趋势。老年朋友在日常生活中，应注意“管住嘴、迈开腿”。一方面要科学饮食，注意营养均衡、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，另一方面养成良好的生活习惯，减少熬夜，戒烟戒酒，适度参加体育锻炼。

　　是高血压，不是颈椎病

　　桥二社区的徐大娘，最近老是感到头晕，她一直以为颈椎有问题，所以，一大早就过来排队，想让专家们给她看看颈椎。在长长的队伍中，高淑玲主任把她拉了出来，叫到身边，问到：“您看起来气色不好，是不是最近没睡好?”徐大娘面露难色，说这几天总感觉头晕，她怀疑可能是颈椎出了问题。

　　高淑玲主任二话没说，帮徐大娘量起血压。不一会儿，结果出来了。“您的问题不是颈椎的问题，你的高压是160，已经是高血压了，您还不知道吗?”高淑玲主任一边安慰，一边建议徐大娘从现在起，应该接受药物治疗，经常关注自己的血压，多休息、放宽心。徐大娘很感慨：自己一直对血压很自信，以前也测量过，根本不会考虑到高血压，没想到岁月不饶人，疾病还是找上门了，不通过这次义诊，还真的不知道，差点误诊了。

　　最美桑榆景，人间重晚晴

　　通过丰台桥二社区的这一次爱心义诊活动，北京华坛医院的专家们，不仅提高了老年朋友的健康意识、防病意识、治病知识，同时也提高了社区居民生活质量，社区居民对本次活动高度点赞，希望多举办此类活动。

　　夕阳无限好，只是近黄昏。其实，这北京秋天的黄昏，变得如此多情，香山的红叶胜过二月的春花，老年朋友们脸上的笑容，何不像春花一样绚烂多情呢?最美桑榆景，人间重晚晴。关爱老人，善行天下，需要全社会倾心尽力、热情参与、共同行动。我们相信，北京华坛医院的义诊团队，正为老年公益事业绽放出自己的万丈光芒。

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